因應婦女產後的生理特點，按週分為四個階段：
第一階段
婦女分娩後，子宮未閉，惡露未盡。體內殘留惡露、瘀血，若排出不暢則會影響身體恢復，甚至瘀熱互結形成毒素，造成產後發熱、痔瘡、皮膚粗糙生瘡等問題。因此第一週將集中利用活血化瘀的藥物，幫助媽媽有效排出惡露和瘀血，有利於傷口癒合及身體氣血恢復。
第二階段
不論是自然分娩還是剖腹生產，都難免會有血液流失，容易「血虛生風」，出現頭暈頭痛、關節痛、怕冷畏風、容易感冒等症狀。中醫學有所謂「治風先治血，血行風自滅」，因此養血是驅風的治本方法。同時，血虛亦會令腸道失於潤澤，令大便不得暢通，猶如無水行舟，影響媽媽排毒恢復。所以，第二週起會將重點放在健脾養血，補償分娩和排出惡露期間流失的血液又幫助潤澤腸道，減少產後不適的發生，讓媽媽可愉快地專注親子互動。
第三階段
產後第三週進入恢復較快的階段，此時應順勢氣血雙補，壯腰補腎，修復懷孕生產過程耗傷的精血，以及促進骨盆、子宮回到產前狀態。同時提升體質以預防因產後體虛而容易患上其他疾病。
第四階段
為即將重投正常生活，全心全意照顧孩子生活所需。產後第25日起，主力為媽媽大補元氣，促進身體能，有效吸收食物中的營養，為之後繼續哺乳、照顧嬰兒、恢復工作做好準備。
上善貼心地設計了分別適用於寒底和熱底體質的坐月廿八方，為不同體質的媽媽送上最適切的關愛，還配解決了的很多人擔心的燥熱問題。
平補版
第一方：清除體內污物
( 第 1 - 7 日 )
成份：當歸頭、木耳、川芎、桃仁、炙甘草、炮薑
平補版
第二方：避免感冒
( 第 8 , 10 , 11 , 13 , 14 , 16 , 17 日 )
成份：當歸頭、川芎、白芷、麥冬、防風、忍冬藤
平補版
第三方：通腸
( 第 9 , 12 , 15 日 )
成份：全歸、熟地、南杏 、生地、川芎、陳皮
平補版
第四方：壯腰補腎
( 第 18 - 24 日 )
成份：當歸頭、玉竹、川斷、白芍、杜仲、杞子、川芎、陳皮
平補版
第五方：大補元氣
( 第 25 - 28 日 )
成份：黃精、五指毛桃、川斷、白芍、淮山、鹿尾巴、春砂仁、西洋參
煮法
第一方、第二方及第三方
將所有藥材洗淨後用 4 碗清水浸泡 30 分鐘，
再將所有藥材放入煲內，用武火煮沸，轉文火煮 40 分鍾至 1 碗水，溫服。
***如餵哺母乳，請在餵哺完畢後服用。
第四方及第五方
先將所有藥材洗淨後加入豬肉 / 豬尾 8 兩, 倒入 2 碗清水，隔水燉 2 小時，溫服。
***如餵哺母乳，請在餵哺完畢後服用。
溫補版
第一方：清除體內污物
( 第 1 - 7 日 )
成份：當歸頭、木耳、川芎、桃仁、炙甘草、炮薑
溫補版
第二方：避免感冒
( 第 8 , 10 , 11 , 13 , 14 , 16 , 17 日 )
成份：當歸頭、川芎、白芷、紫蘇葉
溫補版
第三方：通腸
( 第 9 , 12 , 15 日 )
成份：全歸、熟地、南杏 、肉蓯蓉、川芎、陳皮
溫補版
第四方：壯腰補腎
( 第 18 - 24 日 )
成份：當歸頭、玉竹、川斷、白芍、杜仲、杞子、川芎、陳皮
溫補版
第五方：大補元氣
( 第 25 - 28 日 )
成份：巴戟、北蓍、川斷、白芍 、淮山、鹿尾巴、春砂仁、高麗參
煮法
第一方、第二方及第三方
將所有藥材洗淨後用 4 碗清水浸泡 30 分鐘，
再將所有藥材放入煲內，用武火煮沸，轉文火煮 40 分鍾至 1 碗水，溫服。
***如餵哺母乳，請在餵哺完畢後服用。
第四方及第五方
先將所有藥材洗淨後加入豬肉 / 豬尾 8 兩, 倒入 2 碗清水，隔水燉 2 小時，溫服。
***如餵哺母乳，請在餵哺完畢後服用。
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